Yapılan bir araştırma, son yıllarda popüler hale gelen aralıklı oruç diyetinin (intermittent fasting), sosyal medyada iddia edildiğinin aksine, yaşlanmayı engellemediğini ortaya koydu.
Kourtney Kardashian ve Chris Pratt gibi ünlülerin de tercih ettiği aralıklı oruç, gün içerisindeki belirli saatler arasında yemek yemeyi tavsiye eden bir beslenme biçimi. Kilo kaybı açısından etkili sonuçlar sağlayan aralıklı orucun, yaşlanmayı yavaşlattığı iddiaları da kafa karıştırmıştı.
Aralıklı oruç çok revaçta olsa da, bilim insanları hala bunun uzun ömür üzerindeki etkisini değerlendiriyorlar. Geçen ay, ABD’deki Tennessee Üniversitesi’nden araştırmacılar, diyet planının erken ölüm artışını yüzde 30 artırabileceğini bildirdi.
Alman Nörodejeneratif Hastalıklar Merkezi’nden bir ekip de, uzun süre yemek yememenin yaşlanmayı önlemede etkili olduğunu gösteren somut bir kanıt olmadığını söyledi.
ARALIKLI ORUCUN ETKİSİ YOK
Çalışmada, diyet yapan farelerde çok çeşitli vücut fonksiyonlarında yaşa bağlı değişiklikleri kapsamlı bir şekilde inceledi.
Sağlık kontrolü, görme keskinliği, refleksler ve kardiyovasküler fonksiyon gibi bir dizi koşulun yanı sıra farelerin keşif aktivitesi, immünolojik parametreler, kan hücresi sayıları ve dokudaki yaşlanmayla ilişkili hastalık belirtileri gibi diğer özellikleri ölçtü.
Araştırmacılar, anlamlı bir fayda sağlamadığını gösteren sonuçların “kesin” olduğu ve daha yaşlı farelerin olduğundan daha genç göründüğü zaman bile bunun diyet dışındaki nedenlerle meydana geldiği sonucuna vardılar.
Helmholtz Zentrum München’deki Deneysel Genetik Enstitüsü ve Alman Fare Kliniği başkanı Prof Martin Hrabĕ de Angelis, “Sonuç olarak, her iki fare grubunun da benzer şekillerde yaşlandığını bulduk. Aralıklı orucun genel olarak bunda çok az etkisi oldu.” dedi.
#Bilimsel #araştırma #Aralıklı #oruç #yaşlanmayı #geciktirmiyor
