Devon P.’nin oğlu 5 yaşlarındaydı. dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) 2018 yılında. Anaokulundayken Devon, DEHB için bitmeyen enerji, hiperaktivite, dikkatsizlik ve dürtüsellik gibi birçok ayırt edici semptom gösterdiğini söylüyor. Ayrıca öğrenmekte de zorlanıyordu.
Ama Devon’ın dikkatini en çok çeken şey, küçük oğlunun özgüvenini sarstığında oldu.
“Arkadaş edinmekte zorlanıyordu. “Benim neyim var?” gibi şeyler söylerdi. Oğlunun kimliğini korumak için sadece son baş harfini kullanmak isteyen Teksaslı yerli ve sosyal hizmet uzmanı, “Neden sürekli danışmana gönderiliyorum?’ ya da ‘Sadece arkadaşlarımla sınıfta olmak istiyorum’, dedi.
Bağlantı
Dehb odaklanmayı zorlayabilir. Bu nedenle, çocuğunuzda DEHB varsa, kötü notlar, gözaltılar ve uzaklaştırmalar alma olasılığı daha yüksektir. Ayrıca kötü sosyal becerilere sahip olabilirler ve akranlarının reddedilmesiyle karşı karşıya kalabilirler.
Devam
Ebeveynler, arkadaşlar ve öğretmenler ve bakıcılar gibi diğer otorite figürleri sabrını yitirebilir, onlardan bıkabilir ve davranışlarını eleştirmeye ve “düzeltmeye” çalışabilir.
“Tüm bu farklı yönlerden çok sayıda olumsuz geri bildirim geliyor ve bunu içselleştiriyorlar ve kendileri hakkında gerçekten kötü hissetmeye başlıyorlar,” diyor Andrea Chronis-Tuscano, doktora, profesör Psikoloji ve Maryland Üniversitesi DEHB Programı direktörü.
Çeşitli çalışmalar olarak bulmak DEHB’li çocuklar yetişkinlere dönüşür, benlik saygıları artan eleştiriler ve zorlu yaşam deneyimleri nedeniyle zamanla düşme eğilimindedir.
Chronis-Tuscano, ciddi vakalarda düşük benlik saygısı Depresyon Ve Intihar daha olası.
Ancak erken müdahale etmek ve çocuğunuzun özgüvenini artırmaya yardımcı olmak için yapabileceğiniz şeyler vardır.
Neyle Uğraştığınızı Bilin
Uzmanlar, davranışın temel nedenini öğrenmenin hem ebeveynlere hem de çocuklara rahatlama hissi getirmenin ilk adımı olabileceğini ve ne kadar erken, o kadar iyi olacağını söylüyor. Bu şekilde, ebeveynler ve çocukları gelen zorlukların üstesinden gelebilir DEHB ile yaşamak ve işleri daha iyi hale getirmek için stratejiler oluşturun.
Devam
Bir Pediyatrist veya çocuğunuzun davranışları hakkında bir terapist. Bir uzmanın bakımına ihtiyaçları varsa, sağlık ekibiniz sizi doğru yöne yönlendirebilir.
Devon, davranışlarını değiştirmek için okulla farklı stratejiler denemek için yaklaşık bir yıl beklediğini söylüyor. Bazı aile üyeleri ona dedi ki. Endişe verici çok fazla ve “erkekler erkek olacak.” Ama sonuçta, onu DEHB teşhisi konan bir davranışsal çocuk doktoruna götürdü.
Nicole Vredenburg, 5 yaşındaki oğlu için yardım almaya çalışırken aile üyelerinden de benzer sözler duydu. Ama Vredenburg. yetişkin DEHB ve bu durumda olan bir erkek kardeşi var, içgüdülerine güvenmeye karar verdi.
“İnsanların çok uzun süre beklediğini hissediyorum,” diyor. “Her zaman şunu söylerdim, eğer bir soru olursa, ilk tanıyı konun. Bunu bu kadar genç yaptığım için çok mutluyum.”
DEHB ailelerde çalışabilir. Araştırmalara göre yakın bir akrabanda varsa alma ihtimalin dokuz kat daha fazlaymış. Vredenburg’un oğluna teşhis konduğu sırada, 9 yaşındaki kızı da DEHB olduğunu öğrendi.
Ebeveynler Neler Yapabilir?
Eğer bir DEHB’li çocuk ve düşük benlik saygısı, uzmanlar çocuğunuzun öz değeri ve güveni üzerine inşa etmek için yapabileceğiniz belirli şeyler olduğunu söylüyor. Doktorlar buna “ebeveyn yansıtıcı işleyişi” diyor.
Çocuğunuzun bazılarını tanımak, anlamak ve uyum sağlamak için bir nokta haline getirin DEHB belirtileri bu da özgüvenin düşmesine neden olabilir.
Örneğin:
Çocuğunuzun başarılarını tanıyın — büyük ya da küçük. Chronis-Tuscano, ebeveynleri ve öğretmenleri neyle mücadele ettiklerine dikkat çekmek yerine olumlu şeylere odaklanmaya teşvik ediyor.
“[We] onlar için zor olabilecek olumlu ve hatta çabalara – hatta küçük iyileştirmelere – dikkat etmeleri için eğitin. Onları okuldan sonra ödevlerini yapmak için hemen otururken görürseniz, ‘şey, bilirsiniz, harika iş çıkardınız!’ demek için” diyor.
Çok övgüler yağdır. Kredi vermek ve bu konuda spesifik olmak çocuğunuz için olumlu takviye getirebilir. Bu sadece çocuğunuzun kendini geliştirmekle kalmazsteem, ama aynı zamanda temel görevleri yerine getirmek için ne gerektiğini anlamalarına yardımcı olabilir.
Devam
Vredenburg, “tonlarca övgü” verdiğini ve bunu sık sık yaptığını söylüyor.
“Bu kadar sıradan görünebilecek en küçük şeyi övüyorum, ‘Vay canına, sana ilk sorduğumda kitap çantasını açman hoşuma geldi.’ Küçük ama bir şey üzerine inşa etmek istiyorum. [they] iyi iş çıkardı.”
Güçlü yönlerini belirleyin. Çocuğunuzun zaten iyi olduğu şeylere odaklanın ve onu takip etmeye teşvik edin. Bu onların gururunu ve başarı duygusunu artırabilir.
Ebeveynler bunu, DEHB’li çocuklar Chronis-Tuscano, “nişlerini bulun” diyor.
“Güçlü yönlerinden gerçekten yararlanabilecekleri ve zorluklarının onlar için çok da kötü olmadığı bir kariyer ve yol bulun.” diyor.
“DEHB’li birçok yetişkin, masa başında oturmadıkları, veri girişini veya çok dikkat gerektiren şeyleri kontrol etmedikleri bu heyecan verici kariyerlerde olabilir. Ama acil servis doktorları ya da danışmanlar ve girişimciler gibi kalkıp hareket ediyorlar.
Devam
Chronis-Tuscano, “Bu onlar için en iyi eşleşmeyi bulmakla ilgili,” diyor.
Görevleri yıkın ve eğlenceli hale getirin. Çocuğunuz belirli aktiviteleri yapmak zor buluyorsa, uzmanlar onları küçük, yönetilebilir görevlere ayırmaya yardımcı olduğunu söylüyor. Bu şekilde, onlara başarılı olmaları için bir şans verebilirsiniz. İstenmedikleri şeyleri yapmak için bir ödül içerebilir.
Devon, “Oğlum bir matematik dehası” diyor. “Ama iş okumaya gelince, kutupsal zıttıdır. Bu yüzden, eğer edebiyat yapmak zorundaysa, bunu ilginç hale getirsem iyi olur.”
Oğlu okul için bir kitap listesi okumak zorunda kalırsa, okumalarını en sevdiği çizgi romanla değiştirmesine izin verir.
Model iyi halden. Çocuğunuzun alabileceği olumsuz geri bildirimleri azaltmak için ona iyi davranışın nasıl göründüğünü göstermeniz gerekebilir.
Chronis-Tuscano, “Temel olarak, çevrelerindeki yetişkinlerin kendi duygularını nasıl düzenleyeceklerini modellemeleri gerekiyor”, diyor.
İhtiyacınız olursa yardım bulun veya isteyin. DEHB’li çocuklar evde ev ödevi ve diğer işler gibi okul görevlerini yerine getirmek için yardıma ihtiyaç duyabilir. İhtiyaç duydukları tüm desteği ve yardımı sağlayamayabilirsiniz. Talepleri yönetemiyorsanız, profesyonel yardım istemenizde bir sakınca yok.
Devam
Vredenburg, “Hayatındaki en bilgili insan olmak istesem de, içinde olduğunuzda ve duygularınızı yatırdığınızda gerçekten zor” diyor. “Bu yüzden, evimin en iyisini yapmam için köyüm gibi başka insanlara ihtiyacım olduğunu biliyorum.”
Vredenburg, kendi işini de yönetmek zorunda kaldı. DEHB belirtileri, çocuklarına ödevlerinde ve öğrenmelerinde yardımcı olmanın yollarını bulmak için bir profesyonel getirmeyi seçti.
Tedavi
Çoğu durumda, doktorlar seçme eğilimindedir Terapi uyarıcıdan daha fazlası Uyuşturucu DEHB’ye bağlı düşük benlik saygısı ile başa çıkmak için ilk tedavi hattı olarak. Doktorunuz sizi DEHB ile ilgili sorunlarda uzmanlaşmış bir terapiste veya çocuk psikologlarına yönlendirebilir. Organizasyon becerileri eğitimlerine ve bilişsel davranışçı terapiye ihtiyaç duyabilirler.
“Çoğu zaman, DEHB’li insanlar iyi iş yapan bir takvim sistemi ve öncelikli bir görev listesi kullanmak gibi bir dizi farklı strateji kullanmıştır. Ve bunlar ilaçtan öğrenmeyecekleri beceriler,” diyor Chronis-Tuscano.
Devam
DEHB’nin iniş ve çıkışlarında gezinmek yorgun hissetmenize neden olabilir. Ancak ebeveyn eğitimi, becerilerinizi geliştirmenize ve çocuğunuza en iyi desteği almak için doğru araçları vermenize yardımcı olabilir.
Çocuğunuza evde olumlu davranış ve becerileri nasıl öğretebileceğinizi öğrenebilirsiniz. Bu, okulda ve diğer çocuklarla ilişkilerinde uyum sağlamalarına yardımcı olabilir. Ayrıca özgüvenlerini ve öz kontrollerini geliştirmelerine yardımcı olabilir.
Eğer eğitim ve Terapi çalışmayın, çocuğunuzun doktoru ilaç yazabilir. Doktorunuzun uyarıcı çağırdığını duyabileceğiniz DEHB için olanlar, çocuğunuzun odaklanmasına ve hedeflerine ulaşmasına yardımcı olabilir. Çocuğunuzun genel davranışını da yönetmenize yardımcı olabilirler.
İlaçlar hakkında herhangi bir tereddüt veya endişeniz varsa, doktorunuzla onlar hakkında konuşun.
Günün sonunda Vredenburg, bunun çocuğunuza durumdan daha fazlası olduğunu hatırlatmakla ilgili olduğunu söylüyor.
“Bilmeleri gerekiyor, ‘Ben DEHB değilim. DEHB’im var.’ Ve bu yüzden, onlara doğru araçları vermeye çalışmakla ilgilidir, böylece özgüvenlerini gündeme getirmek için iş yapabilirler.”
#DEHB #Çocuğunuzun #Özgüveni