Tansiyonunuzun düzgüsel değerlerde bulunduğunu bilmek, rastgele bir hipertansiyon halinde sizi bilinçlendirerek lüzumlu sıhhat desteği alabilmeniz sağlığınız için olabildiğince mühim olabilir. İşte akıllı saatler, size her an kan basıncı bilgisi vermek için düşünülmüş mühim bir vasıta olarak karşımıza çıkmaktadır. Ancak durum görünüyor ki değil
Akıllı Saatler Tansiyonu Nasıl Ölçer, Hangi Teknolojiyi Kullanır?
Akıllı saatler, kalp atış hızını ve bundan dolayı tansiyonu iki yolla izler.
Elektrokardiyografi (EKG) Teknolojisi
Elektrokardiyografi, bir sensör sayesinde kalp atışı oluşturan elektrik sinyallerinin zamanlamasını ve enerjisini izleyen ölçen bir teknolojidir. Akıllı saatlerde, sensör, kalpten bileğe yolculuk etmek için tek bir darbenin almış olduğu süreyi ölçer. Bu bunun yanı sıra Nabız süresi (PTT) olarak bilinir.
Samsung ve Fitbit gibi akıllı saat bu teknolojiyi kullanarak, kalbin kasılması ile nabzın bilek gibi muayyen bir vücut kısmına ulaşmış olduğu vakit arasındaki süre olan nabız geçiş süresi ismi verilen ölçüyü kullanmaktadır.
Fitbit inceleme başkan yardımcısı Eric Friedman, darbe geçiş süresine benzer fakat nabzı Samsung’un yaptığından birazcık değişik bir zamanda ölçtüğünü söylüyor.
Fotopletismografi (PPG) Teknolojisi
Fotopletismografi, bedenin cilde yakın bir bölgesinde akan kanın hacimdeki değişim ile alakalı malumat veren ve grafik ile iki parametre arasındaki ilişkiyi yayınlayan bir diyagramdır .
Fotopletismografi, kan basıncındaki değişimleri göstermek, arterlerde akan kandaki hacim değişikliklerini algılamak için yüksek bereketli fer sensörleri kullanır. Hacimdeki değişiklikler, kalp atış hızında dalgalanmalara niçin olabilir, böylelikle değişen kan basınçları kaydedilir.
Bu yöntemde, değerlerin doğruluğu sağlamak için akıllı saati başlarda ve dört haftada bir standart bir kan basıncı cihazı ile kalibre etme gerekir
Akıllı saatle tansiyonu ölçmek niçin zor?
Akıllı saatlerdeki mevcut sensör cilt sıcaklığını, kalp atış hızını, kandaki oksijen seviyelerini algılayabilecek kadar iyi olduğu halde kan basıncı ölçümlerinde aynı başarıyı gösterememektedir.
Kan basıncını ölçmek için doktorlar ya da öteki sıhhat uzmanları, koldaki kan akışını geçici olarak engel olan bir Tansiyon ekranı kullanacak ve sonrasında kanın hangi basınçta geri akmaya başlayacağını ölçecektir. Çoğu akıllı saatin sorunu, kan akışını sıkıştıramaması ve engelleyememesinden kaynaklanmaktadır.
Girişimciler akıllı saatler ile doğru kan basıncı ölçmek,ölçümlerin tıpta kullanılabilecek düzeyde olmasını sağlamak için araştırmalarına devam etmektedir. Makine öğrenimi tabanlı teknolojilerden yararlanan birtakım firmalar ve araştırmacılar, fotopletismografi (PPG) sensörlerinin , analizler tek seferde yapıldığı ve Tansiyon için kullanılmadığı sürece doğruluğu yüksek güvenilir kan basıncı ölçümleri yapılabileceğini gösterdi.
Onlarca senedir Tansiyon ölçümünün altın standardı kan akışını engellemeye dayanıyordu ve optik sensörler kalp atış hızını belirleme etmek için mükemmel olabilir, fakat kan basıncını seyretmek için hala emekleme aşamasındadır.
Tansiyonu Ölçümü Yapan Bazı Akıllı Saatler
OMRON HeartGuide
Japon tıbbi aygıt devi Omron, Omron Heartguide’ı Gıda ve İlaç İdaresi tarafınca onaylanmış ilk, klinik olarak giyilebilir kan basıncı aletidir. Şık ve zarif bir akıllı saat, bilhassa kan basıncı verilerini izleyerek, zaten yeni bir fitness odaklı akıllı saat kategorisi oluşturur. Saat kordonun içerisinde geleneksel sıkma yöntemini kullanarak bilekten kan basıncı ölçümleri yapmasını elde eden şişirilebilir bir bilekliğe sahip. Mevcut teknoloji ile kan basıncı ölçümü yapanların aksine , Omron’un HeartGuide’ı son aşama uzmanlaşmıştır. Hatta “bir kol saatinin yenilikçi biçiminde giyilebilir bir Tansiyon monitörü” olarak pazarlanmaktadır.
Omron Heartguide akıllı saat özellikleri hala sınırı olan olsa da, sağlıkta kullanılmak suretiyle geliştirilmiş bir akıllı saattir .
HalfSun Fitness Takipçisi
Bu cazibeli fitness takipçisi, bir telefon uygulamasına bağlı olarak kalp atış hızı ve kan basıncı ile alakalı anlık bilgiler sağlar. Bu seyirci ile, bir okuma yaparken bileği son aşama durağan(durgun) tutmak çok önemlidir. Tansiyonda kafi uyku almakla ilgilidir ve bu parça, her 24 saatte bir yenilenen bir uyku ekranı ile beraber gelir
MorePro Fitness Aktivite Takipçisi
Tansiyonu ölçmek de dahil olmak üzere anlık kalp atış hızı, uyku seyretme ve daha fazlasını içeren kusursuz bir sıhhat seyretme seçenekleri paketi sunar. Kullanıcılar ilaveten size tansiyonunuzu ve öteki sıhhat verilerinizin tam bir resmini veren kişiselleştirilmiş ve detaylı bir tatbik içi rapor alabilir.
MorePro Fitness Activity Tracker, Tansiyon özelliğini sunan bir fitness grubudur. Bu fitness takip edeni 1.14″ IPS HD renkli ekrana sahiptir. Kalp sağlığınızı devamlı takip eden ve doğru olçümler yapan EKG ve fotopletismografi (PPG) seyretme özelliğine sahiptir.
Ayrıca kandakien oksijen doygunluğunu veren Oksijen Saturasyonu (SpO2) sensörü ile Kalp Hızı Değişkenliğini (HRV) seyretme özelliklerine sahiptir. Sağlıkla alakalı bütün verileri doğru bir halde yayınlayan kusursuz bir sıhhat seyretme cihazı diyebilirsiniz.
Yamay Fitness Tracker
Bu, bir adımsayar ve kalori takip edeni içeren olabildiğince geleneksel bir fitness takipçisidir. Ancak aynı zamanda, sağlığınızın durumu ile alakalı size zamanında veri sağlayabilen son teknoloji kalp atış hızı ve Tansiyon sensörlerini de kullanır.
Tansiyonunuzu takip etmek, sağlığınızın kritik bir yönünü ancak güçlendirici değil, bunun yanı sıra yaşam kurtarıcı olabilecek şekillerde takip etmenin bir yoludur. Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi tarafınca gösterilen 2018 tarihindeki bir araştırmaya göre , “Ayakta Kan Basıncını seyretme vasıtası ile , günde birkaç defa ölçümlerin alınma imkanı olur. Bu da dünyanın en büyük sıhhat sorununu seyretmek ve kardiyovasküler hastalıkların tahmin edilmesinde destekleyici olacaktır.
Samsung Galaxy Wach 4
Samsung’un en yeni akıllı saati Galaxy Watch 4 , kan basıncı seyretme özelliği ile de geliyor. EKG, SpO2 ve devamlı kalp atış hızı takibine sahiptir.
Bu saat, bütün Google hizmetlerine erişim elde eden Google Wear OS’de çalışır. Saat 1.5GB RAM ve 16GB ROM ile beraber geldiğinden Play Store’dan da programlar indirebilirsiniz. Dijital kan basıncı cihazları ile düzenli kalibrasyon yapmalarını gerektirir.
The Wall Street Journal’a göre, Samsung tarafınca kullanılan kalibrasyon adımını gerektiren ham bir ölçümden ziyade, insanlara kan basıncındaki eğilimler ile alakalı – artıyor ya da azalıyorsa – malumat vereceği bildiriliyor. Watch 4 deki Kan basıncı seyretme özelliği Türkiye’de mevcut değildir.
BP Doctor Pro
Çinli bir teşebbüs olan YHE, 2021’de BP Doctor Pro’yu piyasaya sürdü. Cihaz, minyatür bir şişirilebilir bilek manşeti içeriyordu. Uzmanlar akıllı saatin, malzemelerinin kalitesi ve kan basıncı ölçümlerinin doğruluğunun yüksek olduğu belirtiyor.
Huawei Watch D
Huawei’nin kısa süre önce, her iki dünyanın en iyi özelliklerini buluşturuyor gibi gözüken Huawei Watch D’nin piyasaya sürdü. Şişirilebilir bir kan basıncı bileziği ne sahip şık ve ağır bir akıllı saat.
Huawei Band D, bandın içerisinde yer edinen çift katmanlı bir hava yastığını şişiren ufak bir pompaya haiz olacak. Bu şekilde, saatin kayışını kullanıcının bileğine sıkıştırmasından bir okuma alarak standart bir kan basıncı manşonuna benzer şekilde çalışır.
Apple Watch
Apple Watch 8’in bu özelliğe haiz değil. Kandaki oksijen seviyelerini belirleme edebilmek ve tek elektrotlu bir elektrokardiyograma benzer bir EKG oluşturabilen bir programa haiz olmak gibi çoğu öteki sıhhat özelliğini sunan olduğu halde kan basıncını ölçme özelliğini sunan olmaması muazzam gelebilir. Ancak kan basıncının doğru bir halde okunması çok daha karmaşıktır ve Apple, ürünlerinin şık tasarımına uyacak şekilde bunu iyi mi yapacağını hala araştırmaktadır. Mark Gurman’a göre Apple, en erken 2024 yılına kadar Apple Watch için bir Tansiyon ekranı eklemeyecek.
Kan Basıncını Ölçmek İçin Akıllı Saatlere Güvenmeli miyiz?
Uzmanlar akıllı saatle ölçülen kan basıncının ne kadar güvenilir olabileceği konusu ile alakalı halen net değil. Kan basıncını doğru şekilde ölçmek, kalp atış hızını ve ritmini takip etmekten hem daha mühim hem dah zor bulunduğunu belirtmekteler.
Tansiyonu ölçmek için akıllı saatlere ne kadar güvenmeliyiz, bu problemin yanıtı hemen hemen net değil. Kan basıncını ya da rastgele bir sıhhat parametresini doğru bir halde ölçmek genelde ustalaşmış ekipman gerektirir.
Kelepçeli standart kan basıncı monitörleri ve dijital kan basıncı monitörleri kan hareketini yakından takip eder. Bu monitörler ilaveten hızlı, güvenilir ve doğru veriler için doktorlar tarafınca öneri ediliyor. Tansiyon seviyelerini seyretmek için bir akıllı saat kullanmak hala geliştirme aşamasındadır.
Akıllı saatler, nabzın kalpten bileğe hareket etmesi için geçen süreyi seyretmek için PAT ya da PTT yöntemini kullanır. Ayrıca bu yöntem, standart Tansiyon monitörleri ile birtakım zamanlar kalibrasyon gerektirir. Ve şahıs rastgele bir yoğun etkinlik yapıyorsa, okumalarda sık sık daha çok değişim gösterebileceği için o denli doğru değildir. EKG akıllı saatleri, optik kalp atış hızı sensörleri kullanan akıllı saatlere kıyasla daha doğrudur.
Temmuz ayında yayınlanan analiz, Samsung cihazı tarafınca hesaplanan kan basınçlarının FDA onaylı bir manşet tarafınca ölçülen basınçlarla “orta ila kuvvetli bir uyum” gösterdiğini buldu.
Navar, Fitbit ve Apple gibi firmalar tarafınca meydana getirilen cihazlarda da halka aleni verileri görmeyi umuyor. “Şirketlerin kendilerini harbiden daha yüksek bir standartta tuttuklarını gördük ve bence klinik inceleme topluluğu bunu harbiden istek ediyor.”
Uzmanlar gene de şu ana kadar mevcut olan verilerin bir akıllı saat vasıtasıyla izlenen kan basıncından emin olması için kafi olmadığını söylüyor. Hipertansiyonu olan biri için yüksek tansiyonu seyretmek ya da tedavi etmek için kullanmasını öneri edilemeyeceği görüşündeler.
Sonuç olarak doktorlar ve araştırmacılar tıbbi amaçlı tansiyonunuzu seyretmek için ancak akıllı saatlere güvenmemizin hemen hemen olası olmadığını fakat genel bir düşünce edinmek için kullanabileceğimizi belirtiyorlar.
Kaynaklar
.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9309348/
.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31423912/
.https://devicetests.com/how-do-smart-watches-measure-blood-pressure
.https://wearablestouse.com/blog/2022/03/03/smartwatch-blood-pressure-how-it-works/
.https://digitalhealthcentral.com/2022/05/27/do-garmin-watches-track-blood-pressure/
